19 de janeiro de 2015

Pré-Temporada: mais exercícios

Postado por Fabio Ritter

Desta vez o foco dos exercícios trazidos aqui está na formação de goleiros. Trouxe hoje trabalhos do treinador Daniel Har desenhado para jovens goleiros. São exercícios de impulsão, pliometria, mesclado com técnica de queda angulada lateral. Fundamental para condicionamento técnico e físico no início da temporada.