20 de março de 2015

Exercício Básico de Aquecimento

Postado por Fabio Ritter

O ex-goleiro norte-americano, Kevin Hartmann, agora é treinador de goleiros. No vídeo abaixo, ele mostra um exercício básico de aquecimento, mesclando deslocamento frontal e traseiro, com pegadas simples. Exercício básico, porém importante nas rotinas de treinamentos.