23 de abril de 2010

Exercícios de força de punho

Postado por Fabio Ritter

Os trabalhos abaixo do treinador Eduardno Niño trazem uma novidade, ao menos para mim, ao trabalhar as articulações de mãos e punhos. Os primeiros trabalhos do vídeo abaixo são específicos para contribuir com a firmeza de punhos e fazem parte dos trabalhos de formação de goleiros. Na sequência, há outros exercícios de reflexo e coordenação.