11 de janeiro de 2015

Exercícios de Estabilidade e Queda

Postado por Fabio Ritter

Mais um da Escola Alemã, desta vez com foco na estabilidade do goleiro e correta queda lateral. Foca-se na força do abdômen, correta posição de quadril, joelho e pés. Tudo isso para explorar ao máximo a queda do goleiro, com bastante angulação.