10 de novembro de 2010

Circuito para goleiros

Postado por Fabio Ritter

Confira abaixo os trabalhos do treinador Ricardo Costa, do Jabaquara AC, do estado de São Paulo. Quem quiser conferir o site do preparador, entre em: http://www.treinadordegoleiros.com/

São dois circuitos que mesclam exercícios físicos e de força, com trabalhos de técnica. O objetivo é preparar o goleiro com fundamentos, assim como condicioná-lo às exigências físicas do jogo. Confira abaixo.