20 de março de 2015

Exercícios de Força e Queda Angulada

Postado por Fabio Ritter

Confira abaixo um vídeo do treinamento de Manuel Neuer, e seus companheiros de Bayern de Munique. Com um salto em apenas uma das pernas, o exercício foca na força das pernas com posterior queda angulada, um dos pilares da escola alemã.