3 de outubro de 2014

Formação de Goleiros: exercício de pernas

Postado por Fabio Ritter

Hoje trago mais um vídeo da Just4Keepers, escola de goleiros do Colorado, Estados Unidos. Os exercícios abordam trabalho de pernas, focado em coordenação para um correto, ágil e eficiente deslocamento do goleiro. Assim, com o auxílio de trabalhos básicos de pliometria, conforme aponta o preparador Z Lozano, os jovens goleiros em formação desenvolvem pernas mais fortes, melhorando sua performance em campo.