30 de abril de 2015

Exercícios de Reação

Postado por Fabio Ritter

Abaixo mais um exercício da Escola Soloporteros, da Espanha. O trabalho mescla deslocamento, usando a escada, seguida de reação. Aqui o treinador coloca uma lona plástica no solo com água por cima, para simular um solo molhado que gera muito mais velocidade na bola. Em seguida, o goleiro executa outra defesa por dentre duas fitas . Veja abaixo!