Exercícios de core para goleiros
Confira abaixo uma sessão de treinamento de goleiros com exercícios de core. São trabalhos que visam o desenvolvimento da musculatura...
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7 de ago. de 2015
Treino de Força
Confira abaixo uma série de exercícios de força voltados para treinamento individual de goleiros.
31 de jul. de 2015
Musculação para Goleiros
Abaixo uma série de treinamentos de musculação voltados para os goleiros. Os trabalhos são do professor Juan Cruz, do Al Ittihad, da...
20 de mai. de 2015
Exercício de Estabilização
O ex-goleiro Norte-Americano Kevin Hartmann indicou uma série de exercícios visando desenvolver a força interna (core) mesclada com a...
20 de mar. de 2015
Exercícios de Força e Queda Angulada
Confira abaixo um vídeo do treinamento de Manuel Neuer, e seus companheiros de Bayern de Munique. Com um salto em apenas uma das pernas,...
21 de jan. de 2015
Exercícios Stade de Reims
Confira abaixo uma sessão de treinamentos das categorias de base do clube francês Stade de Reims. Os exercícios mesclam aquecimento e...
20 de nov. de 2014
Exercícios de Formação
Confira abaixo uma série de exercícios do treinador alemão Alex Weissman, focado na formação de jovens goleiros. Os trabalhos focam em...
3 de out. de 2014
Formação de Goleiros: exercício de pernas
Hoje trago mais um vídeo da Just4Keepers, escola de goleiros do Colorado, Estados Unidos. Os exercícios abordam trabalho de pernas,...
26 de set. de 2014
Treinamento de Velocidade Específica e Agilidade
Confira abaixo uma série de exercícios de velocidade específica e agilidade, com trabalho lateral de pernas e força. São exercícios da...
7 de ago. de 2014
Exercícios Funcionais
Confira abaixo uma série de exercícios funcionais, com trabalho mesclado de força, pliometria e técnica, específico para movimentos do...
27 de jun. de 2014
Exercício Funcional com Técnica
Confira abaixo excelente sessão de treinamento alemão com trabalhos de força, funcional, reação, queda e coordenação.
26 de mai. de 2014
Treinamento Combinado Força e Técnica
*por Alex Oliveira Quando falamos em treinamento de goleiros podemos dividi-lo em Treinamento Individual e Treinamento com o Grupo. No...
16 de abr. de 2014
Exercício de Rapidez e Resistência de Braços
Confira abaixo um interessante trabalho do Athletic de Bilbao, da Espanha. É um exercpicio funcional voltado para fortalecer e melhorar a...
21 de fev. de 2014
Treinamento Corinthians Sub-23
Abaixo uma série de treinamentos da equipe Sub-23 do Corinthians, comandadas pelo amigo e preparador Fernando Salomão. São trabalhos de...
16 de out. de 2012
Sessão de Treinamento
Sessão de treinamento mesclando coordenação, exercícios físicos com técnica, impulsão, força, agilidade, entre outras valências.
31 de mar. de 2012
Treinamento de Equilíbrio, Agilidade e Força
Abaixo mais um treinamento do professor israelense Gabriel Burstein. É um circuito que trabalha técnica, agilidade, equilíbrio, força,...
14 de mar. de 2012
Treinamento na Areia
Abaixo um exercício do Professor Salomão, nas areias da Tailândia com seu novo time, o Army FC. Trabalho de força de pernas mesclado com...
11 de nov. de 2011
Exercícios de Core Performance – SE Palmeiras
Confira na imagem abaixo uma série de exercícios de Core Performance desenvolvidos pela comissão técnica da SE Palmeiras.
5 de out. de 2011
Mude a rotina na musculação
O excelente site Core Performance nos traz mais uma valiosa dica para a musculação, atividade vital e aliada na preparação dos goleiros....
14 de ago. de 2011
Rotina de Treinamento de Musculação
Abaixo um interessante vídeo com exercícios variados de musculação indicados especificamente para goleiros. Fala com teu professor e...
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