Artigo: Goleiros e Exercícios Resistidos com Peso “musculação”
Confira abaixo o artigo produzido pelo preparador de goleiros do C.E.Lajeadense – Lajeado – RS, Cleber Sgarbi, sobre o polêmico tema da...
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ÚLTIMAS NOTÍCIAS
6 de ago. de 2011
Treinamento de Força no Campo
Como havia prometido, segue abaixo um treinamento de força no gramado. Esses trabalhos foram realizados pelo preparador Alex Oliveira, no...
6 de ago. de 2011
Exercícios de Força
O site Core Performance disponibilizou mais dois exercícios de força para as pernas. Ambos podem ser utilizados nas rotinas de...
18 de jul. de 2011
Musculação
Abaixo segue vídeo com os treinamentos de musculação da seleção brasileira. Os exercícios podem ser aproveitados para os goleiros nas...
6 de mar. de 2011
Treinamentos Estoril (Portugal)
Confira abaixo mais uma sessão de treinamento do professor Luis Henrique de Moraes, ex-Corinthians, e atualmente no Estoril de Portugal....
20 de fev. de 2011
Treinamento de Força
Confira abaixo o trabalho que o preparador de goleiros da categoria Sub-20, do Corinthians, Leandro Idalino, preparou para última Copa...
10 de nov. de 2010
Circuito para goleiros
Confira abaixo os trabalhos do treinador Ricardo Costa, do Jabaquara AC, do estado de São Paulo. Quem quiser conferir o site do...
8 de out. de 2010
Cruzeiro aplicando o Core Training
Veja na prática um clube de futebol aplicando o Core Training, constantemente trazido por mim aqui, através do canal Core Performance.
7 de out. de 2010
Exercício de Força para Jovens
O vídeo abaixo é do preparador de goleiros Eduardo Melgarejo, do Internacional, da categoria Sub-14. Os exercícios envolvem um tema...
19 de set. de 2010
Mais um Core-exercise
Segue abaixo mais um interessante vídeo de core-fitness, que trabalha a musculatura interna. Neste caso, a musculatura mais trabalhada...
28 de ago. de 2010
Exercício de equilíbrio e força
Segue abaixo, um vídeo com trabalhos do professor Marcos Timóteo, do Flamengo, de Guarulhos. No primeiro trabalho é exercitado a...
6 de mar. de 2010
Trabalho de pernas
O vídeo abaixo é de um treinamento de goleiros alemães, realizados na equipe do Mainz 05. Selecionei este vídeo pois traz alguns...
16 de dez. de 2009
Exercício de impulsão e força
Abaixo segue vídeo com trabalhos de força, impulsão e técnica mesclados. O goleiro tem alguns problemas de técnica na queda, mas mesmo...
4 de out. de 2009
Exercício de Força com corda
Mais um exercício de força com utilização de corda elástica. O vídeo abaixo mostra um trabalho executado na Academia Fechando o Gol e...
12 de set. de 2009
Exercício de força com corda – Seleção Alemã
Da série de exercícios de Andreas Köpke com os goleiros das seleções de base da Alemanha, exibo agora dois exercícios de força com a...
22 de ago. de 2009
Exercício de força com corda
Abaixo um vídeo com exercícios de força com o auxílio de corda elástica presa à trave. Este tipo de trabalho desenvolve a força do...
26 de jun. de 2009
Trabalho de força e fundamento
Segue abaixo um trabalho interessante dos goleiros alemães com força, com a utilizaçãoi da corda, aliado ao fundamento de firmeza. A...
24 de jun. de 2009
Fonte de informação
Conheci ontem o site Ask The Goalkeeper, site dos Estados Unidos, voltado a responder a todas as perguntas de um goleiro. O site é uma...
9 de mai. de 2009
Exercicio de Força com Borracha
Segue abaixo vídeos com exercícios de força para goleiros, utilizando corda de borracha. Os trabalhos foram realizados na Academia...
7 de abr. de 2009
Exercícios de Musculação
Abaixo segue vídeo com alguns exercícios praticados pelo goleiro Renan na Academia de Musculação do Valencia, seu clube. Basicamente, são...
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