O site americano Core Performance listou cinco alimentos que ajudam o organismo a queimar gordura. Alguns talvez o goleiro tenha na sua dieta diária, porém outros podem ser consumidos com raridade. Assim, é importante consumi-los para ajudar a perder banha.
Amêndoas – Armazene na gaveta de sua mesa no trabalho ou em casa para comer como um lanche à tarde.
Canela – adicione no café ou nos alimentos.
Chá Verde – Procure incluir 1 xícara de chá verde nos cafés da manhã
Leite – A proteína do leite ajuda na queima de calorias, além de construir músculos e aumentar o metabolismo
Pimenta Caiena – Alguns alimentos picantes auxiliam na queima extra de calorias
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