Diário da Pré-Temporada – Parte V

Hoje trago uma série de exercícios que o blogoleiro pode executar mesmo em casa para se preparar para a temporada 2014. São trabalhos da goleira norte-americana Hope Solo, a melhor da posição no mundo. Os exercícios envolvem o uso de escada como foco em força e agilidade.

Veja abaixo e inspire-se.