O vídeo abaixo, de categorias de base do Parma, da Itália, traz uma excelente seleção de exercícios com praticamente todas as valências exigidas para a posição de goleiro. Os trabalhos envolvem pliometria, coordenação, velocidade de reação, jogo com os pés, deslocamento, impulsão, agilidade e saída pelo alto.
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