Confira abaixo uma série de exercícios de velocidade específica e agilidade, com trabalho lateral de pernas e força. São exercícios da Academia Just4Keepers, do Colorado, Estados Unidos, comandados pelo professor Z Lozano.
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Confira abaixo uma série de exercícios de velocidade específica e agilidade, com trabalho lateral de pernas e força. São exercícios da Academia Just4Keepers, do Colorado, Estados Unidos, comandados pelo professor Z Lozano.
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