Abaixo segue um treinamento com diversos exercícios, incluindo trabalhos técnicos, impulsão, velocidade de reação, queda angulada, entre outros. Vale a pena conferir.
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Abaixo segue um treinamento com diversos exercícios, incluindo trabalhos técnicos, impulsão, velocidade de reação, queda angulada, entre outros. Vale a pena conferir.
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